1. 손목과 손의 구조
-손목의 뼈: 손목은 8개의 작은 뼈로 이루어져 있습니다. 이를 카프스(Carpus)라고 부르며, 이 뼈들은 상완골과 손의 중간 부분을 연결합니다.
-손목의 근육과 힘줄: 손목 주변에는 다양한 근육이 위치하고 있습니다. 이 근육들은 손목의 움직임을 조절하고 손에 힘을 전달하는 역할을 합니다. 이 근육들을 힘줄이 연결하고 있으며, 힘줄은 근육에서 발생한 힘을 손가락이나 손목으로 전달하는 역할을 합니다.
-인대와 관절: 손목은 다양한 인대로 지지되어 있습니다. 이 인대들은 손목의 안정성을 유지하고 관절의 움직임을 제어하는 데 중요한 역할을 합니다.
-혈관과 신경: 손목 지역에는 혈관과 신경이 풍부하게 흐르고 있습니다. 이 혈관과 신경은 손과 손목에서의 감각 및 운동 기능을 조절합니다.
-손의 뼈와 관절: 손목을 지나 손의 기본적인 뼈들은 중수골, 방골, 손가락 뼈로 이루어져 있습니다. 이 뼈들은 다양한 움직임을 가능케 하며, 손가락 사이의 관절은 정교한 움직임을 할 수 있도록 합니다
2. 팔꿈치를 거쳐 손가락까지 오는 세가지 신경
-척골 신경(Ulnar Nerve): 척골 신경은 주로 팔꿈치 지역을 통과하며 손가락과 손의 내측 부분을 주로 제어합니다. 이 신경은 상완골과 손목 사이의 흉골과 팔꿈치 지점에서 4번, 5번 손가락 쪽으로 향합니다.
-정중 신경(Medial Nerve): 정중 신경은 상완골과 팔꿈치를 지나 손가락과 손의 중심을 지나며 손의 대부분을 제어합니다.
-요골 신경(Radial Nerve): 요골 신경은 상완골의 외측을 따라 손목까지 이어져 손가락 뒷면과 손목을 제어합니다.
3. 손과 손목의 기능
-다양한 움직임 제어: 손목은 다양한 움직임을 가능케 하는 중요한 역할을 합니다. 앞뒤, 좌우, 회전 등의 다양한 움직임을 조절하여 손가락이나 손목을 정밀하게 조작할 수 있습니다.
-물건을 잡고 들기: 손목과 손은 물건을 잡고 들기 위한 핵심적인 역할을 합니다. 손목의 움직임과 손의 근육은 물체를 쥐거나 들기 위해 정확한 힘을 조절할 수 있도록 도와줍니다.
-일상 생활 활동 수행: 손과 손목은 일상 생활에서의 다양한 활동에 필수적으로 참여합니다. 글쓰기, 식사, 문 여는 행위 등 모든 일상적인 활동에서 손과 손목은 중요한 역할을 합니다.
-감각과 조절능력: 손가락과 손목은 미세한 움직임을 수행할 수 있어서, 감각적인 일과 정교한 조절능력을 가능케 합니다.
4. 손과 손목의 중요성
-다양한 활동 수행: 손과 손목은 다양한 움직임을 조절하고 미세한 동작을 수행할 수 있어서, 일상생활 및 전문적인 활동 수행에 필수적입니다.
-의사소통 및 창작활동: 손가락의 움직임은 말이나 글로 표현하기 어려운 미세한 감정이나 생각을 전달하는 데 큰 역할을 합니다. 또한, 예술적 창작활동이나 악기 연주와 같은 활동에서도 손과 손목은 중요한 도구로 사용됩니다.
-일상 생활 도우미: 식사, 개인 위생, 일상적인 작업을 수행하는 데에도 손과 손목은 필수적인 역할을 합니다. 물건을 잡고 놓기, 문을 열고 닫기, 버튼을 누르기 등 다양한 활동에서 사용됩니다.
-정밀한 조절능력: 손목의 미세한 움직임과 손가락의 조절 능력은 정밀한 작업을 가능케 합니다. 이는 글쓰기, 작은 물체 다루기, 정교한 공예 활동 등에서 중요합니다.
5. 손과 손목에 나타나는 흔한 질병
-카폴 터널 증후군 (Carpal Tunnel Syndrome):
원인: 손목 내부의 중수골 아래를 지나는 정중신경이 압박을 받아 발생합니다. 주로 반복적인 손목 운동이나 길게 앉아 있거나 손목에 압력이 가해질 때 발생할 수 있습니다.
증상: 손바닥면과 손가락 중지와 약지에 통증, 저림, 감각 손상이 나타납니다. 특히 밤에 증상이 더 흔하게 나타납니다.
-테니스 엘보우 (Tennis Elbow)
원인: 외측 팔꿈치 부위에서 발생하는 통증으로, 주로 반복적인 손목 운동이나 손목에 부담을 주는 활동이 원인입니다.
증상: 외측 팔꿈치 부위에 통증이 나타나며, 손목 운동이나 물체를 들 때 더 통증이 심해질 수 있습니다.
-데퓨이트린 수축 (Dupuytren's Contracture)
원인: 특정 근육과 인대의 비정상적인 섬모 생성으로 인해 손바닥에 발생하는 질병입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 유전적인 요인과 연관이 있을 수 있습니다.
증상: 손가락이 점차 구부러지고 수축되는 현상이 나타납니다. 손목의 움직임이 제한될 수 있습니다.
-손목 결절 (Ganglion Cyst)
원인: 손목 부위의 힘줄이나 관절 주위에 유체가 모여 결절을 형성하는 것으로, 원인은 정확히 알려져 있지 않습니다. 손목 부상이나 과도한 사용이 연관될 수 있습니다.
증상: 손목이나 손의 덩이 모양의 부종이 나타나며, 손가락 움직임에 영향을 주지는 않습니다.